Οι ασκήσεις με ένα σχοινί Battle Rope μπορούν να συνδυάσουν αερόβια και δυναμική προπόνηση. Το σχοινί προπόνησης crossfit της Amila των 9 m eίναι ένα εξαιρετικό αξεσουάρ για όσους ασχολούνται με το άθλημα αυτό καθώς προσφέρει πλήρη ενεργοποίηση ολόκληρου του σώματος και όλων των μυϊκών ομάδων. Γυμνάστε προσαγωγούς, γλουτούς και γοφούς, ενισχύστε τους μυς των ποδιών για ακόμη ψηλότερα άλματα, δουλέψτε με τους ώμους και τα χέρια σας και πετύχετε τη μέγιστη ενεργοποίηση του κορμού σας με κάθε σας κίνηση. Κατασκευασμένο από Juta, ένα φυσικό υλικό, και εξοπλισμένο με μανίκι από ανθεκτικό νάιλον Cordura 600D και λαβή 38 cm με αντιολισθητική επικάλυψη από Kevlar για σταθερό και άνετο πιάσιμο ενώ έχει ιδιαίτερα υψηλή αντοχή. Όσο μεγαλύτερο είναι το μήκος του σχοινιού τόσο μεγαλύτερο το βάρος του και όσο μεγαλύτερο το βάρος τόσο αυξάνεται η δυσκολία της εκτελούμενης άσκησης. Με το σχοινί αυτό ένας αρχάριος θα εξοικειωθεί ευκολότερα με τις ασκήσεις crossfit και την χρήση του.