Ρυθμιζόμενος Πάγκος Γυμναστικής Ραχιαίων GHD Pegasus

Ο πάγκος γυμναστικής GHD από την Pegasus είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για ασκήσεις όπως υπερεκτάσεις ραχιαίων, γλουτών και κοιλιακών, οι οποίες είναι αδύνατες χωρίς εξειδικευμένο εξοπλισμό ή εκπαίδευση. Το GHD σας βοηθά στο χτίσιμο ισχυρών γλουτών, στην ανάπτυξη της δύναμης από τον κορμό προς τα άκρα, στην ενεργοποίηση των κοιλιακών και στην ενδυνάμωση των οπίσθιων μυών. Αποτελεί έναν από τους καλύτερους τρόπους για να ενισχύσετε τους ιγνυακούς σας τένοντες. Το GHD είναι ένα μηχάνημα που ενδυναμώνει την πλάτη, τον κορμό, τους οπίσθιους μηριαίους και τους κοιλιακούς. Ασκεί λοιπόν αρκετή ένταση σε αυτές τις περιοχές του σώματος. Αν είστε σε αρχάριο στάδιο, τότε βεβαιωθείτε πριν ξεκινήσετε να χρησιμοποιείτε το GHD,  ότι έχετε ενημερωθεί για το σωστό τρόπο εκτέλεσης των ασκήσεων.